Iti poti tonifia muschii abdominali cu abdomene sau alte exercitii abdominale specifice, insa tine minte ca este nevoie sa combini exercitiile fizice cu dieta pentru a scapa de grasimea de pe burta. Scapa de burta urmand pasii urmatori: Urmeaza o dieta sanatoasa. Include in alimentie mai multe fructe, legume si cerealele integrale.
2. Luati ulei de peste. Uleiul de peste este bogat in acizi grasi omega 3. Acesti acizi ajuta la ruperea depozitelor de grasimi din jurul taliei. Daca nu puteti lua ulei de peste, consumati peste gras, bogat in omega 3. Luati 6 g de ulei de peste zilnic. 6 g sunt echivalentul unei linguri pline, aproape sa se reverse.
Citeste si 5 exercitii usoare care te scapa de burta. 2. Consuma in fiecare zi 2 lingurite dintr-un amestec de hrean, lamaie si miere. Prepara-ti un amestec din 130 de grame de hrean dat pe razatoare, 3 lamai cu tot cu coaja (fara samburi) date si ele pe razatoare si 3 linguri de miere.
Vay Nhanh Fast Money.
solutii pentru grasimea de pe burta
